LA PEREZA

TÚ PUEDES CON ELLA

La pereza es un estado de inacción provocado por un sentimiento –muchas veces falso- de incapacidad personal que te impide avanzar hacia el objetivo que  te has propuesto. 

En algunas ocasiones, la pereza surge de forma puntual simplemente porque nos sentimos cansados o porque la tarea que hemos de emprender no resulta muy motivadora. En el primer caso, conviene permitirse un descanso que nos reforzará para volver más adelante con nuevos ánimos; en el segundo, lo mejor es no pensarlo mucho y comenzar cuanto antes para que la mente no provoque más incordio respecto a la faena en cuestión.

Sin embargo, a veces, la pereza se cronifica y es entonces cuando hay que actuar con más cautela. Puede que tú mismo provoques la apatía –de forma inconsciente o, mejor dicho, de forma velada- porque te sientes cómodo en un estado de indolencia. A pesar de saber que la inanición te hace infeliz, te hallas en terreno conocido. Estar encarcelado (física, mental o emocionalmente) resulta desagradable, pero la familiaridad del entorno crea un lazo tan fuerte de seguridad que eludimos la responsabilidad de salir del encierro.

La pereza puede convertirse en una fortaleza que –falsamente- nos protege de lo desconocido y de futuras frustraciones que, por el momento, solo se proyectan en nuestra película mental. Pero, tranquilos, podemos liberarnos con unas pautas sencillas:

• Inicia una actividad concentrándote en el resultado que te reportará en el futuro. Con el tiempo, la actividad en sí misma te producirá beneficio a corto plazo y finalmente la propia actividad se habrá convertido en un disfrute.
• Recompénsate al finalizar dicha actividad; si cuando no la realizas ya te castigas mentalmente por no llevar a cabo tus planes, puedes darle la vuelta a la tortilla y recompensarte por su realización
• Permítete equivocarte; al menos te mantienes en acción aunque el resultado no sea el que esperabas.
• Ponte un plazo tanto para al inicio como para el final de las tareas.
• Recuerda que las metas han de ser equilibradas. Sueña a lo grande si quieres –vuela alto-, pero luego vuelve al presente y a tus capacidades actuales y avanza a pasitos pequeños; así, además, si te caes no tendrás mucho de qué lamentarte.
• Y, por favor, sé siempre amable contigo mismo; pase lo que pase, perdónate siempre y de corazón tus errores.

Ascensión Menchón García

Maestra y terapeuta de Reiki Usui

Terapeuta de Reiki Karuna

Terapeuta de Técnica Metamórfica

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