UN LIBRO: PARA MORIR EN PAZ

UNA LECTURA PARA APRENDER A VIVIR

Estoy leyendo un libro fascinante sobre cómo aprender a morir en paz. Dicho libro (Para morir en paz, Christine Longaker) está dedicado no solo a las personas cercanas a la muerte y a sus familiares, sino a todo el mundo, ya que todos hemos sufrido o sufriremos la pérdida de algún ser querido y, además, todos moriremos algún día. 

Longaker –discípula de Sogyal Rimpoché- ofrece consejos sencillos para afrontar la muerte de una forma pacífica. Para ello sugiere prepararnos para dicha transición desde este mismo instante; ya que si vivimos en paz probablemente sea más fácil morir de la misma manera.

Y esto es lo que me resulta más fascinante de las enseñanzas de este libro, que nos muestra cómo aprender a vivir en plenitud, al abrigo de un corazón compasivo con nosotros mismos y con los demás. Imagina que este fuera el último día de tu vida y pregúntate con sinceridad:

• ¿guardas algún resentimiento o rencor contra alguien?, y ¿perdonarías a dicha persona?
• ¿querrías disculparte con algún familiar o amigo por algún hecho acaecido o por ciertas palabras malintencionadas?
• ¿te gustaría despedirte con agradecimiento de alguien en especial?
• ¿qué pensamiento desearías que fuera el último?
• ¿qué sentimientos te apetecería que te acompañaran?

Aprendamos a vivir en armonía con nuestro entorno y con nosotros mismos todos los días porque cada día cuenta. ¿A qué estamos esperando para deshacernos de toda la oscuridad de nuestra mente y de nuestro corazón? No solo para morir en paz, que también, sino para vivir en paz, para mirarnos a los ojos los unos a los otros y poder vernos resplandecer. La vida seguirá sucediéndose con alegría y tristeza, con amor y sufrimiento, pero al menos sabremos que estamos acompañados por personas amorosas como nosotros. 

Practica una mente clara y compasiva, y si te funciona comparte dicha experiencia con generosidad. Todos nos necesitamos. Todos somos importantes.

Ascensión Menchón García

Maestra y terapeuta de Reiki

Terapeuta de Técnica Metamórfica

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