PEQUEÑAS RABIETAS

ME HAN DADO PLANTÓN

A todos nos han dado plantón –al menos una vez- a lo largo de nuestra vida. En la era predigital cuando los móviles no existían -salvo en las películas de ciencia ficción- que te dejaran colgado en una cita sin previo aviso podía adquirir distintos significados: se le ha pinchado la rueda, no encuentra la dirección, le ha surgido un imprevisto, etc.; sin embargo, en estos momentos en los que la mayoría de las personas se sienten incapaces de vivir sin el Smartphone pegado a la mano, si alguien no acude a un encuentro preestablecido y no contesta a tus llamadas ni los wasap es que –sin duda- te ha dado plantón. ¡Y tu cara adopta un gesto mezcla de perplejidad y cabreo!

¿De verdad se necesita el coraje y la valentía de Aquiles para anular una cita? ¿Enviar un wasap resulta un acto tan heroico como para requerir el ADN de Hércules?, ¿en serio? ¿Qué les ocurre a ese tipo de individuos que no son capaces de avisar cuando saben que hay otra persona esperando su llegada? Sería maravilloso conocer el porqué, mas ahora me interesa cómo gestionar el enfado de quienes han sido ignorados.

Lo frustrante no es solo que dicho encuentro tuviera más o menos relevancia en nuestra vida, sino el hecho de que no se hayan tomado la molestia de avisar. Lo habitual en estos casos sería:

1.      Mentalmente: mandar al o a la susodicha más allá de los mares de China;

2.      Verbalmente: volver a enviarlo/-a mucho más allá (con palabras malsonantes incluidas, que siempre vienen bien para ampliar vocabulario);

3.      Llamar a la persona causante del enfado hasta que conteste para darle un buen repaso;

4.      Para fumadores: realizar los pasos 1, 2 y 3 acompañados de unas furiosas caladas a un cigarro.

Aparentemente, llevando a cabo los pasos anteriores se siente cierto alivio a corto plazo, pero resultan una pérdida de energía, de salud y de cuerdas vocales. A continuación apunto unos pasos para digerir y expulsar la indignación de forma saludable:

a)      Abrigar una duda razonable, tal vez no haya podido avisar por una razón de peso;

b)      Plasmar sobre el papel tus sentimientos para que no se enquisten; escribir o dibujar facilitan el entendimiento y la relajación.

c)      Realizar una actividad que te resulte agradable: hacer deporte, salir a dar un paseo, escuchar música, tomar un baño de sales,…; así puedes aprovechar ese momento como un regalo y no como un tiempo perdido;

d)      Si después de unos días (un par de ellos) sigues sin saber nada de esa persona: elimínala de tu agenda, Facebook, twitter o cualquier otra red social, y bórrala de tu mente; para hacer hueco y dar la bienvenida a otros seres más respetuosas con tu vida.

¡Rabietas: las justas y breves; por favor!

Ascensión Menchón García

Maestra y terapeuta de Reiki

Terapeuta de Técnica Metamórfica

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